Vad har jag gett mig in på!?
Jo det ska jag tala om för er och mig själv. Jag ska testa att planka tio minuter varje dag under hela juli. Plankan nu i kväll var galet jobbig. Började med två lätta minuter. Klart det är lätt från...
View ArticleTvå minuter och jordgubbar
Har börjat dagen med två minuter planka och jordgubbar. Bra start. Två minuter räckte bra just nu. Man kan inte alltid vara pigg i kroppen. Jag har varit lite luddig med den här utmaningen då jag...
View ArticleÄntligen landsvägscykling.
Helgens träning har bestått av landsvägscykling och plankan. Fantastiskt skönt att komma ut på vägarna igen. Dagens pass bestod av fartlek och backar på cykel. Vill få de här stakars benen att bli...
View ArticleLandsvägscykling
Medan de flesta andra cyklister är långt inne i säsongen och har hunnit cykla hundratals mil samt tävlat en del så har jag precis avklarat pass nummer två för den här säsongen på min gamla blå. Med...
View Article14 minuter
Jag släpar efter med min plankutmaning. Har 14 minuter på dagens schema då jag “missat” någon minut här och var. Det viktiga är dock inte att varenda minut blir gjord kan jag själv tycka. Det viktiga...
View ArticleSå kan det gå…
Igår valde jag att vila från träningen helt. Var allmänt trött och seg. Idag däremot var jag pigg igen. Jag skulle in i gymmet och köra men solen och värmen lockade ut mig. Det slog mig att jag helt...
View ArticleREDCORD
Veckans träningsplaner har förändrats allteftersom dagarna gått. I går avbokade jag den inplanerade träning för mitt naprapatbesök. Istället fick det bli ett pass i Redcord. Tio minuter planka känns...
View ArticleHur går det för oss?
Nu talar jag om plankutmaningen. Själv har jag inte riktigt lyckats klämma in tio minuter varje dag sedan det att jag körde igång den här utmaningen. Jag har någon gång sagt att jag ska försöka köra...
View ArticleSTATUS
Idag gjorde jag mitt första löppass efter den ordinerade löparvilan jag fick av naprapat-Anki för snart två veckor sedan. Jag gjorde ett femkilometerpass i femtempo. De första två kilometrarna var...
View ArticleNaprapat- och gymbesök
Jag fortsätter att gå till Anki för att jobba på min flera år gamla skada som har stelnat till. Sedan vi påbörjade den här omgången med behandlingar har smärtan förflyttats från allt mellan baksida lår...
View Article
More Pages to Explore .....